Forum u Jarasa

Menu

- Odpowiedz
- Spis wątków
- Napisz nowy wątek
- Spis kategorii
- Szukaj
- Zaloguj się
- Przypomnij mi moje hasło!
- Zarejestruj się
- serwis TENJARAS

Wszyscy tu jesteśmy, ponieważ nam wszystkim czegoś brakuje.
Administratorzy i moderatorzy tego forum podejmą starania mające na celu utrzymanie porządku, usuwania wszelkich materiałów
uznawanych za obraźliwe, niezgodne z prawem, oraz nie pozostające w zgodzie z celem tego forum.
Takie wpisy będą usuwane bez ostrzeżenia, a wobec autorów naruszających prawo mogą być podjęte procedury prawne.
Na forum każdy ma prawo do własnego tematu, w którym będzie pisał o swoich doświadczeniach.
Administratorzy i moderatorzy mają obowiązek zadbania o poczucie bezpieczeństwa na forum.
W odpowiedziach piszemy na temat. Nie krytykujemy i nie oceniamy innych, nie udzielamy rad,
piszemy tylko o własnych doświadczeniach, poglądach i przeżyciach w sytuacjach podobnych do
przedstawionych przez innego uczestnika forum.
Miejmy na uwadze, że administratorzy i moderatorzy nie są w stanie weryfikować każdego wpisu,
oraz nie sprawują nad wpisami stałego nadzoru i nie odpowiadają za ich treść.
Nie gwarantują też prawdziwości, czy aktualności zamieszczanych tu informacji.
Wpisy kreują wizerunek poszczególnych użytkowników, niekoniecznie zaś wizerunek całego forum dyskusyjnego.

Forum u Jarasa » Wiedza na temat » BIOCHEMIA MÓZGU I... »

Błąd! Musisz być zarejestrowanym użytkownikiem aby korzystać z tej kategorii forum.

Ostatnia wiadomość w wątku: 2009-04-21 16:59:22 napisana przez ^Laura
Pokaż ostatnią wiadomość

Wyświetlam 10 wiadomości na 1 stronie

^xsenna
Użytkownik lokalny

Napisanych postów: 871
Ostatni post: 2010-03-17 23:38:48
GG: 3517515

1. BIOCHEMIA MÓZGU I FAZY TRZEŹWIENIA Odpowiedz

2009-02-15 20:15:53 | URL: #

    Mam nadzieje ze z innego forum nie baea mieli mi za zle ze to skopiowalam,mysle ze jest to wazny artykul i moze wielu z nam pomoc.

W ciągu pierwszych czterech miesięcy po zaprzestaniu picia w mózgu zachodzą zmiany chemiczne mające wpływ na myślenie, czucie i zachowanie alkoholika. Funkcjonowanie mózgu wymaga neuroprzekaźników, czyli substancji chemicznych powodujących, że mózg pracuje a człowiek myśli i odczuwa.
Produkty przemiany alkoholu wchodzą w reakcje z neuroprzekaźnikami zakłócając ich działanie oraz wytwarzanie ich w prawidłowych ilościach.
Kiedy ilość neuroprzekaźników spada poniżej normalnego poziomu, wpadamy w dołek psychiczny – odczuwamy depresję, irytację, brak energii i wewnętrzny niepokój.

Faza Odwrotu (od dnia 0 do 15 dni)
Poziom neuroprzekaźników gwałtownie spada kiedy przestajemy pić.
Tę właśnie początkowa fazę trzeźwienia nazywamy fazą odwrotu. Doznajemy wtedy szeregu bardzo nieprzyjemnych objawów, takich jak: zespół abstynencyjny (zwany błędnie kacem), depresja, huśtawka nastrojów, zaburzenia snu i inne kłopoty zdrowotne.

Faza Miesiąca Miodowego (16-45)
Po zakończeniu fazy odwrotu mózg powraca do wytwarzania neuroprzekaźników ze zdwojoną mocą (jakby chciał nadrobić zaległości ) Ten okres nazywamy Miesiącem Miodowym – odczuwamy wtedy ulgę po minionych mękach, jest dobrze, tryskamy energią i optymizmem, częste są stany euforyczne. Zwykle wtedy nadmiernie angażujemy się w pracę, nabieramy zbyt dużej pewności siebie, ale także popadamy w nudę, bo świat zewnętrzny nie podziela naszego zapału i nie dotrzymuje nam kroku

Faza Muru (46-120)
Po Miesiącu miodowym mózg stara się przywrócić produkcję neuroprzekaźników do właściwego poziomu, co my odczuwamy jako ich spadek – dopada nas depresja, apatia, spadek energii. Nie potrafimy zorganizować sobie życia, często mamy kłopoty rodzinne, czujemy się samotni, nastrój nam się obniża. Ten najtrudniejszy okres trzeźwienia to Faza Muru, w której bardzo często dochodzi do powrotu do picia

Faza Przystosowania (121-180)
Następną fazą trzeźwienia – już przy stabilnym poziomie neuroprzekaźników w mózgu – jest Faza Przystosowania. Mamy wtedy trudności w kontaktach międzyludzkich, odczuwamy brak satysfakcji zawodowej, brak celów. Trzeźwe życie zaczyna wydawać się nam nudne.

Faza Rozwiązań (180-360)
Następną fazą, zamykającą rok trzeźwienia jest Faza Rozwiązań. Wtedy zaczynamy powracać do normalności, ciągle jednak odczuwamy psychiczny i emocjonalny dyskomfort – przetrawiamy poczucie winy, doznajemy stanów depresyjnych, wpadamy w złość.

Przestań sobie wyobrażać – doświadczaj tego, co rzeczywiste.

Przestań niepotrzebnie myśleć - zamiast tego patrz i smakuj.

^ela_102
Moderator

Napisanych postów: 3427
Ostatni post: 2010-03-17 12:55:25
GG: 7471670

2. RE: BIOCHEMIA MÓZGU I FAZY TRZEŹWIENIA Odpowiedz

2009-02-15 21:03:41 | URL: #


Xsenna

W sprawach wiedzy o alkoholiżmie może istnieć tylko jedna zasada "Przekaż dalej"

tantiemów nikt z tego powodu nie zbiera, choć są tacy, którzy potarfią i takie ABSURDY wymyślać

*** Szczęście to produkt uboczny właściwego postępowania ****

prostownia

^Laura
Użytkownik lokalny

Napisanych postów: 1029
Ostatni post: 2010-03-18 08:11:05

3. RE: BIOCHEMIA MÓZGU I FAZY TRZEŹWIENIA Odpowiedz

2009-02-16 13:04:46 | URL: #

    O matko jedyna. To ja jestem w fazie "muru"? A może by go tak przeskoczyć? W nosie mam te fazy. Jak sama nie będę pracować nad sobą to, to żadne fazy mnie nie usprawiedliwią.
Kseniu nie wiem kto to wymyślił, nie wiem jak funkcjonuje chemia w moim mózgu, wiem tylko jedno, że potrafię myśleć, czuć i co najważniejsze podejmuję decyzje i idę do przodu. Na terapii głównie zdobywam wiedzę o alkoholizmie a tutaj mam przede wszystkim wsparcie i zrozumienie. To między innymi mnie trzyma w trzeźwości. I wam za to jestem wdzięczna.
Buziole.

ZŁOŚĆ ZAMIENIĆ W AKCEPTACJĘ, NIEPOKÓJ W UFNOŚĆ

^ela_102
Moderator

Napisanych postów: 3427
Ostatni post: 2010-03-17 12:55:25
GG: 7471670

4. RE: BIOCHEMIA MÓZGU I FAZY TRZEŹWIENIA Odpowiedz

2009-02-16 13:22:03 | URL: #


Laura ha ha ha

Ja gdy to czytałam pierwszy raz też nie mogłam się w żadnej z tych opcji odnaleźć.
A teraz to już nieważne

*** Szczęście to produkt uboczny właściwego postępowania ****

prostownia

^daria25
Użytkownik lokalny

Napisanych postów: 290
Ostatni post: 2010-01-08 18:16:24

5. RE: BIOCHEMIA MÓZGU I FAZY TRZEŹWIENIA Odpowiedz

2009-02-17 09:50:55 | URL: #

    Ja o tych fazach dowiedziałam się na terapii, rozmawialiśmy o pracy mózgu ,o takich czysto biologicznych aspektach naszego funkcjonowania, pomogło mi to bardziej zrozumieć zachowanie osoby pijącej

^Alijka
Użytkownik lokalny

Napisanych postów: 218
Ostatni post: 2010-01-27 21:33:59
GG: 13235106

6. RE: BIOCHEMIA MÓZGU I FAZY TRZEŹWIENIA Odpowiedz

2009-02-19 20:53:55 | URL: #

    A ja myśle że te fazy mocno mnie dotyczą, a faza miodowego miesiąca jest naprawde fajna, ale tak jak z zakochaniem nie może trwać wiecznie, a to dla naszego dobra bo musimy nauczyć sie żyć TRZEŹWO. Ale dobrze jest też zdać sobie sprawę ze mogą czekac nas rożne stany i ze spokojem je przymować zgadzając sie na to co sie dzieje .

Alijka

^Laura
Użytkownik lokalny

Napisanych postów: 1029
Ostatni post: 2010-03-18 08:11:05

7. RE: BIOCHEMIA MÓZGU I FAZY TRZEŹWIENIA Odpowiedz

2009-04-19 20:35:25 | URL: #

    Tak krążę wokól tych faz od jakiegoś czasu.
I nadal nie jestem w stanie pojąć podziału roku trzeżwienia z taką dokładnością. Mniemam że jest to oparte na statystyce i badaniach.
Ale od samego początku jakoś nie dociera to do mnie.
Pierwszy raz gdy to czytałam, poczułam, że muszę się odizolowac od tego. Pewnie ze strachu przed zaszufladkowaniem, przed mozliwoscią zrzucenia odpowiedzialności za niepowodzenia w trzeźwieniu. No bo przecież jestem w jakiejś fazie choroby to mam prawo.
A ja już nie chcę zrzucać tej odpowiedzialności na nic i na nikogo.
W/g faz to jestem 3 dni przed końcem fazy muru.
Kurczę. Jakoś mnie męczy ten temat, bo na terapii już kilka razy spotkałam się z tymi okresleniami "fazowymi".
Może to ma ułatwić określanie swojego stanu emocjonalnego? Może to mój wybór czy potraktuję jako alibii czy wskazówkę czego mam unikać? Jak reagować na siebie?
Właściwie powinnam sobie odpuścić, bo niepotrzebnie trace energię na to. Ale potrzebuję potwierdzenia lub zaprzeczenia, bo chcę zamknąć ten "rozdział".
Tym bardziej,że Marianka tak pięknie napisała o jakości trzeźwienia.

ZŁOŚĆ ZAMIENIĆ W AKCEPTACJĘ, NIEPOKÓJ W UFNOŚĆ

^ela_102
Moderator

Napisanych postów: 3427
Ostatni post: 2010-03-17 12:55:25
GG: 7471670

8. RE: BIOCHEMIA MÓZGU I FAZY TRZEŹWIENIA Odpowiedz

2009-04-20 08:09:04 | URL: #


Ja np. fazy muru w ogóle nie miałam
znaczy jego objawów...

*** Szczęście to produkt uboczny właściwego postępowania ****

prostownia

^xsenna
Użytkownik lokalny

Napisanych postów: 871
Ostatni post: 2010-03-17 23:38:48
GG: 3517515

9. RE: BIOCHEMIA MÓZGU I FAZY TRZEŹWIENIA Odpowiedz

2009-04-21 15:20:14 | URL: #

    Nigdy nie bralam tego pod uwage,ale cos w tym musi byc,bo ja przewaznie powracalam wtedy do picia,chociaz raz udalo mi sie nie pic rok i pamietam ze te fazy sie przeplataly.Lauro to jest tylko artykul,od Ciebie zalezy jak do niego podejdziesz.Kazda z nas odbiera zycie inaczej i inaczej trzezwieje,no bo przeciez inaczej tez pila.jesli myslisz o tym co sie dzieje teraz z Toba,i utozsamiasz sie z tym,to sprobuj odwrocic te mysli.Bardzo duzo zalezy od tego,jak MY same siebie postrzegamy.I pisz jesli jest ci zle,a my napewno pomozemy.Ja uciekalam w swoj swiat izolowalam sie od ludzi,teraz zaczelam wychodzic z ukrycia,mam nadzieje ze mi to pomoze otworzyc sie bardziej a przede wszystkim zaakceptowac siebie.

Przestań sobie wyobrażać – doświadczaj tego, co rzeczywiste.

Przestań niepotrzebnie myśleć - zamiast tego patrz i smakuj.

^Laura
Użytkownik lokalny

Napisanych postów: 1029
Ostatni post: 2010-03-18 08:11:05

10. RE: BIOCHEMIA MÓZGU I FAZY TRZEŹWIENIA Odpowiedz

2009-04-21 16:59:22 | URL: #

    Kseniu.
Ja już znalazłam odpowiedź. Poprostu coś jak mnie męczy to muszę zamknąć temat, bo inaczej się wypalam niepotrzebnie.
Bardzo mi zależy na trzeźwieniu, więc staram się nie mijać niczego, a przetrawić. Jak nie radzę sobie to piszę i pytam.
Ot i cała moja "życiowa filozofia". Dość prosta i skuteczna.

ZŁOŚĆ ZAMIENIĆ W AKCEPTACJĘ, NIEPOKÓJ W UFNOŚĆ

Wyświetlam 10 wiadomości na 1 stronie

Użytkownik: Gość
Status: Niezalogowany

Statystyki

Na forum jest 3 użytkowników. W tym: 0 zalogowanych, 3 gości
Na forum znajduje się 26024 wiadomości w 1452 wątkach.

:: Odpowiedz :: Spis wątków :: Napisz nowy wątek :: Spis kategorii :: Szukaj :: Zaloguj się :: Przypomnij mi moje hasło! - Zarejestruj się